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生活中的降压茶有哪些?饭桌上常见的降压茶有哪些?[图]

2019-10-09 19:12:04来源:励志吧0次阅读

高血压是一种非常常见的疾病,大多数都是中老年人患有,对于高血压患者来说,最主要的就是降压,那生活中有哪些方法能降压呢?其实常见的茶中就有具有降压的作用,下面,给大家具体介绍一下常见的降压茶,希望对大家有帮助。

1、常见的降压茶

山楂茶:有助消化、扩张血管、辅助降低血糖、血压的作用。卫生部健康教育首席专家、解放军总医院营养科研究员赵霖教授教大家,可以每天数次,用新鲜山楂果1—2枚泡茶饮用。

玉米须茶:将玉米须泡茶饮用,每天数次,每次25—30克,有很好的降血压功效。临床上用玉米须治疗因肾炎引起的高血压疗效尤其明显。

葛根茶:葛根有改善脑部血液循环的作用,对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣等有食疗功效。将葛根洗净切成薄片,每天30克,加水煮沸后当茶饮用。

荷叶茶:有扩张血管、降血压的功效。做法是:用鲜荷叶半张洗净切碎,加适量水煮沸,放凉后即可代茶饮用。

槐花茶:将槐树花蕾摘下晒干,用开水浸泡后当茶饮用。每天数次,对高血压患者有独特的治疗效果。

2、降压的水果

1.柠檬

柠檬富含维生素C和维生素P,能够增强血管的弹性和韧性,缓解钙离子促使血液凝固,可以预防和治疗高血压疾病。

2.橘子

橘子中含有大量的维生素C、柠檬酸和葡萄糖等10种营养素,对高血压的治疗非常有效果。

3.苹果

苹果里面含有丰富的有机酸、果糖、果胶、纤维素等,能够防止血管的硬化,预防高血压。

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