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塔图姆狂练核心气力众队友他和以前完全不一

2019-05-17 04:20:44来源:励志吧0次阅读

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北京时间9月26日,波士顿凯尔特人队前锋杰森-塔图姆在新赛季训练营首日接受了凯尔特人队官泰勒-斯诺的采访,在采访中塔图姆谈到了关于自己六种情况宝宝千万别洗澡
在休赛期增重,加强核心力量的问题。

塔图姆

年轻的塔图姆在今年夏天迎来了自己职业生涯中的第一个休赛期,他意识到了自己应当增加一些重量来让自己的比赛变得更加高效,因此,他全部夏天都在关注着这一点。

“去年我进入同盟时19岁”,塔图姆在当地时间本周二晚上接受采访时说道。“我从来都不是个大块头,我意识到了狮子与天秤座的美丽邂逅
自己应当做出一些调整,所以我就去做了。”

今年休赛期,塔图姆一直在坚持训练并加强饮食,当他进入到训练营时,他看起来壮了一些,从205磅(约93公斤)长到了大概212到213磅(约96.5千克)。

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“我在练习我的终结能力和对抗能力,这样一来我就不会像去年一样被别人撞开或是推开了。所以,我在这些方面加强了。”

当队友和教练们看到塔图姆之后,他们也确认了塔图姆所说的话是真的。

“这孩子有能力,现在他又变得更强了。”马库斯-莫里斯说道。“我一直在说他是与众不同的,我觉得他将会在新赛季表现得更好。”

“球队中的每个人都要去打更多的低位进攻,出手更多的远投,”史蒂文斯教解释道。“对此来说,核心力量是最重要的东西,锻炼核心气力能让你更有耐力,对抗性更好,更加抗疲劳。低位进攻会消耗很多核心气力,因此这是他要去关注的东西。”

尽管塔图姆渴望加强力量,增长肌肉,但他也明白这是一个循序渐进的过程,他仍然想要保持自己的速度和敏捷型,因此他需要去感受身体适应的过程。

“这不是你能够赶着去完成的事情,因为你依然想保持之前的移动能力,这需要一些时间,我不想要变成特别大块头的那种。我还很年轻,我可以一点一点来。”

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