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【孕妇可以吃山药吗】孕妇能吃山药吗

2019-07-20 16:09:06来源:励志吧0次阅读

山药相信大家都吃过,但是你知道吗,它除了是一种食物以外,还是一种药材呢,那么问题就来了,孕妇可不可以吃山药呢?山药具有滋养强壮、助消化、敛虚汗、止泻等功效,而且还能减肥呢,对于孕妇能不能吃这个问题,想必大家也是很纠结的,我们都知道孕妈妈的禁忌颇多,想要在各种食物中杀出一条路来,还是来看看做菜网百科带来的解答吧。

孕妇可以吃山药吗

孕妇是可以吃山药的,山药是一种中药材,同时又是进补的食材,可以健脾、益气、固肾、消除疲劳,孕妈妈吃山药益处多多呢!

山药的营养价值很高,它可以给人提供一种多糖蛋白质——黏液蛋白,健脾益胃,增强我们的免疫力,而其中丰富的碳水化合物还能平衡血糖、保肝解毒,不仅是对孕妇,对我们一般人群来说也是一种健康的食物。

专业医生也表示,孕妇吃山药是可以的,可以补气健脾,蛋白质含量极高,不过山药本身没什么味道,很多人会蘸糖吃,孕妈妈最好还是不要蘸糖吃了,煲汤放一些在里面就行了。

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